เมื่อมีอาการไหล่ติด ลอง เคล็ดลับเหล่านี้เพื่อบรรเทาอาการ: จำเป็นต้องขยับกล้ามเนื้อบริเวณไหล่ บิดแขนอย่างช้า ๆ ใช้เครื่อง